7.9 km | 00:52:51 | 06:41/km日期: 2015-05-02 17:38 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 06'32" / 06'31" / 04'42" / 07'40" / 07'09" / 07'19" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 974 / 974 |
| 2 | | 06'30" (+01'37") | 990 / 1965 |
| 3 | | 06'14" (+01'21") | 1095 / 3060 |
| 4 | | 04'53" | 921 / 3982 |
| 5 | | 07'38" (+02'45") | 1003 / 4985 |
| 6 | | 07'13" (+02'20") | 1002 / 5988 |
| 7 | | 07'19" (+02'26") | 998 / 6986 |
| 8 | | 07'50" (+02'57") | 916 / 7903 |
實在有夠熱的，帶著小孩把頭髮剪短，限水時也可以少用水，稍作休息後，本來是想再去練跑，不過真的太熱，好累，自己騎著車到處亂晃，等著天氣稍稍紓服一點。
這樣的訓練好像太操了些，有點受不了，看來還是別太衝動才好，不過，希望我的好心情可以延續下去，感謝。
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5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'32" | 00:12'25" |
| 3 | 06'31" | 00:18'56" |
| 4 | 04'42" | 00:23'38" |
| 5 | 07'40" | 00:31'18" |
| 6 | 07'09" | 00:38'27" |
| 7 | 07'19" | 00:45'46" |
| 7.9 | 07'50" | 00:52'51" |
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