8.1 km | 00:57:28 | 07:07/km日期: 2021-10-19 19:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'07" / 08'43" / 06'29" / 06'18" / 10'09" / 06'16" / 06'40" / 06'21" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.30 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'43" | 00:14'50" |
| 3 | 06'29" | 00:21'19" |
| 4 | 06'18" | 00:27'37" |
| 5 | 10'09" | 00:37'46" |
| 6 | 06'16" | 00:44'02" |
| 7 | 06'40" | 00:50'42" |
| 8 | 06'21" | 00:57'03" |
| 8.1 | 06'43" | 00:57'28" |
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