Eric Chen 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 基隆
ID 110902

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4.1 km | 00:28:06 | 06:49/km

日期: 2015-05-04 19:32 - 地點: 中正廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'33" / 06'17" / 06'47" / 06'41" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'30" (+01'09")

1013 / 1013

2

06'41"

(14'17")

06'29" (+00'08")

1030 / 2043

3

06'53"

(21'10")

06'21"

1082 / 3126

4

06'56"

(28'06")

07'00" (+00'39")

989 / 4115

定向

5月累積里程 : 114.24 km

asics 虎走2 累積 : 419.4 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 林立腳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'17"	00:13'50"
3	06'47"	00:20'37"
4	06'41"	00:27'18"
4.1	06'54"	00:28'06"

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