4.1 km | 00:45:05 | 10:54/km日期: 2021-10-25 19:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'14" / 10'42" / 10'48" / 10'47" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+00'57") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'42" | 00:21'56" |
| 3 | 10'48" | 00:32'44" |
| 4 | 10'47" | 00:43'31" |
| 4.1 | 11'37" | 00:45'06" |
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