algebra0001 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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3.5 km | 00:35:53 | 10:15/km

日期: 2015-05-03 20:08 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 09'37" / 08'03" / 09'48" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'26" (+01'21")

1017 / 1017

2

07'55"

(17'32")

08'05"

978 / 1996

3

09'49"

(27'21")

09'48" (+01'43")

1000 / 2996

4

08'32"

(35'53")

16'50" (+08'45")

506 / 3503

高雄

algebra0001

皎潔的明月

·

因為要請岳父母吃飯，難得我下午的練跑可以休息，不用曬太陽。天氣越來越熱，得改變一下練跑的時間，偶而還是夜跑好了。
擔心太多人，所以我們很早就去饗宴，因此，吃完也只有七點，鋪陳我以後的夜跑行為吧！沒想到此刻仍有許多人在熱血，不會寂寞唷。
106

5月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

雅芬, Alan Kuo 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'03"	00:17'40"
3	09'48"	00:27'28"
3.5	16'42"	00:35'53"

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