7.0 km | 00:58:00 | 08:18/km日期: 2021-10-19 19:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'03" / 06'40" / 12'21" / 06'31" / 06'25" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'48" (+07'46") | 977 / 6977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'03" | 00:12'33" |
| 3 | 06'40" | 00:19'13" |
| 4 | 12'21" | 00:31'34" |
| 5 | 06'31" | 00:38'05" |
| 6 | 06'25" | 00:44'30" |
| 7.0 | 13'49" | 00:58'01" |
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