余文豪 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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6.9 km | 00:36:22 | 05:14/km

日期: 2015-05-03 15:16 - 地點: Biloela - 天氣: Good - 卡路里: 630 Cal

Pace: 05'36" / 05'15" / 05'25" / 05'13" / 04'48" / 05'01" / 05'22" /

BIloela RUN~~

比早上狀況好很多
但肚子依舊不行......
下週五圈起跳
加油!!!

5月累積里程 : 171.87 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, 曾啟豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	05'25"	00:16'16"
4	05'13"	00:21'29"
5	04'48"	00:26'17"
6	05'01"	00:31'18"
6.9	05'22"	00:36'22"

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