11.5 km | 01:00:35 | 05:16/km日期: 2021-10-19 18:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 05'05" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 2002 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3003 | 168 / 111 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4004 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5004 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6005 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 7006 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 8008 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1003 / 9012 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10014 | 174 / 112 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 1002 / 11017 | 172 / 113 |
| 12 | | 05'08" (+00'04") | 470 / 11487 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'24" | 00:21'36" |
| 5 | 05'26" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 05'05" | 00:37'23" |
| 8 | 05'19" | 00:42'42" |
| 9 | 05'08" | 00:47'50" |
| 10 | 05'07" | 00:52'57" |
| 11 | 05'05" | 00:58'02" |
| 11.5 | 05'13" | 01:00'35" |
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