10.0 km | 00:56:14 | 05:37/km日期: 2015-05-06 22:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'41" / 06'01" / 05'58" / 05'41" / 05'36" / 05'49" / 05'28" / 2541'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'04" | 1002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
274.46 km SKECHERS GO RUN2 累積 :
528.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'41" | 00:16'37" |
4 | 06'01" | 00:22'38" |
5 | 05'58" | 00:28'36" |
6 | 05'41" | 00:34'17" |
7 | 05'36" | 00:39'53" |
8 | 05'49" | 00:45'42" |
9 | 05'28" | 00:51'10" |
10.0 | 05'04" | 00:56'15" |