6.9 km | 00:43:46 | 06:20/km日期: 2021-10-22 17:27 - 地點: 高楠壘球場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'21" / 07'40" / 07'04" / 07'04" / 04'44" / 07'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+07'30") | 54 / 1054 |
| 3 | | 15'48" (+11'28") | 237 / 1292 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 2292 |
| 5 | | 04'49" (+00'29") | 108 / 2400 |
| 6 | | 14'23" (+10'03") | 260 / 2661 |
| 7 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3661 |
| 8 | | 06'09" (+01'49") | 83 / 3745 |
| 9 | | 14'08" (+09'48") | 265 / 4010 |
| 10 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 5010 |
| 11 | | 04'43" (+00'23") | 76 / 5086 |
| 12 | | 14'42" (+10'22") | 254 / 5341 |
| 13 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 6341 |
| 14 | | 04'37" (+00'17") | 69 / 6410 |
| 15 | | 07'28" (+03'08") | 501 / 6912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.90 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代（桃紅） 累積 :
967.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 07'40" | 00:12'01" |
| 3 | 07'04" | 00:19'05" |
| 4 | 07'04" | 00:26'09" |
| 5 | 04'44" | 00:30'53" |
| 6 | 07'21" | 00:38'14" |
| 6.9 | 06'03" | 00:43'47" |
展開計圈分析
留言 
