6.3 km | 00:39:15 | 06:14/km日期: 2015-05-05 20:08 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6276 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'47" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 1011 / 1011 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'05") | 990 / 2001 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'48" | 1010 / 3011 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 989 / 4001 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5001 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1005 / 6007 | 175 / 95 |
| 7 | | 12'07" (+06'19") | 277 / 6285 | 13 / 630 |
小跑一下，大腿酸酸的，腳踝卡卡的，還沒有完全好。
忘記提了，快樂錶變正常了，有點不習慣，哈～
同場加碼，lying leg raise *200 ，橋式1分*5
5月累積里程 :
206.30 km 
母子鱷魚 Y拖-002 累積 :
1531.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'54" | 00:12'03" |
| 3 | 05'47" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 06'03" | 00:29'51" |
| 6 | 05'58" | 00:35'49" |
| 6.3 | 12'01" | 00:39'15" |
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