7.7 km | 00:59:21 | 07:45/km日期: 2021-10-24 06:07 - 地點: 佳興小操場 - 天氣: 涼涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'09" / 08'01" / 07'50" / 07'52" / 08'06" / 07'30" / 07'11" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'05") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.63 km 
asics novablast 累積 :
39.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'01" | 00:16'10" |
| 3 | 07'50" | 00:24'00" |
| 4 | 07'52" | 00:31'52" |
| 5 | 08'06" | 00:39'58" |
| 6 | 07'30" | 00:47'28" |
| 7 | 07'11" | 00:54'39" |
| 7.7 | 07'15" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
