Hao Chao 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
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7.5 km | 00:47:31 | 06:20/km

日期: 2021-10-31 21:13 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'25" / 05'47" / 06'03" / 05'58" / 06'15" / 06'11" / 05'52" / 10'16" /

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10月累積里程 : 27.23 km

adidas gazelle boost 累積 : 1728.3 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'47"	00:12'12"
3	06'03"	00:18'15"
4	05'58"	00:24'13"
5	06'15"	00:30'28"
6	06'11"	00:36'39"
7	05'52"	00:42'31"
7.5	10'19"	00:47'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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