10.4 km | 01:15:52 | 07:18/km日期: 2021-10-24 15:31 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'09" / 07'32" / 07'38" / 07'45" / 07'14" / 06'36" / 06'45" / 07'28" / 07'11" / 06'54" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'05") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'32" | 00:15'41" |
| 3 | 07'38" | 00:23'19" |
| 4 | 07'45" | 00:31'04" |
| 5 | 07'14" | 00:38'18" |
| 6 | 06'36" | 00:44'54" |
| 7 | 06'45" | 00:51'39" |
| 8 | 07'28" | 00:59'07" |
| 9 | 07'11" | 01:06'18" |
| 10 | 06'54" | 01:13'12" |
| 10.4 | 06'40" | 01:15'48" |
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