李穎昇 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
ID 36486

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10.0 km | 00:53:35 | 05:20/km

日期: 2015-05-08 19:09 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'23" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 04'58" / 02'52" /

5月累積里程 : 60.21 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 姜宗文和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'24"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'35"	00:27'27"
6	05'23"	00:32'50"
7	05'18"	00:38'08"
8	05'12"	00:43'20"
9	05'12"	00:48'32"
10	04'58"	00:53'30"
10.0	02'51"	00:53'35"

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成績 : 01:07:05

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