2.5 km | 00:14:45 | 06:00/km日期: 2021-10-26 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'52" / 05'03" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+01'28") | 411 / 411 |
2 | | 04'54" (+01'30") | 407 / 818 |
3 | | 04'51" (+01'27") | 407 / 1226 |
4 | | 04'35" (+01'11") | 403 / 1629 |
5 | | 05'39" (+02'15") | 398 / 2027 |
6 | | 20'32" (+17'08") | 96 / 2124 |
7 | | 03'24" | 97 / 2222 |
8 | | 11'34" (+08'10") | 88 / 2310 |
9 | | 03'29" (+00'05") | 95 / 2406 |
10 | | 19'16" (+15'52") | 51 / 2457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'03" | 00:09'55" |
2.5 | 10'34" | 00:14'45" |