4.0 km | 00:32:46 | 08:07/km日期: 2021-10-25 17:24 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 165 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'56" / 08'23" / 08'09" / 08'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1002 / 1002 | 193 / 65 |
| 2 | | 08'24" (+00'30") | 1001 / 2004 | 195 / 60 |
| 3 | | 08'10" (+00'16") | 1001 / 3006 | 194 / 62 |
| 4 | | 08'03" (+00'09") | 1001 / 4007 | 195 / 63 |
| 5 | | 07'28" | 22 / 4030 | 156 / 85 |
Black day 8
天黑的快💃🏻
Be careful🐢
44平安❤️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'23" | 00:16'19" |
| 3 | 08'09" | 00:24'28" |
| 4 | 08'02" | 00:32'30" |
| 4.0 | 08'46" | 00:32'46" |
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