7.0 km | 00:47:07 | 06:40/km日期: 2021-10-26 19:17 - 地點: 温診所 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'59" / 07'08" / 06'44" / 06'44" / 06'10" / 06'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'59" (+00'49") | 1001 / 2001 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+00'56") | 1001 / 3003 | 169 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 4003 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 5003 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'10" | 1002 / 6006 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 7008 | 172 / 93 |
| 8 | | 05'40" | 41 / 7049 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.43 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'59" | 00:13'50" |
| 3 | 07'08" | 00:20'58" |
| 4 | 06'44" | 00:27'42" |
| 5 | 06'44" | 00:34'26" |
| 6 | 06'10" | 00:40'36" |
| 7 | 06'14" | 00:46'50" |
| 7.0 | 05'44" | 00:47'07" |
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