6.1 km | 01:20:05 | 13:05/km日期: 2021-10-26 15:59 - 平均心率: 64 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'34" / 11'59" / 13'07" / 13'28" / 13'26" / 13'08" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.97 km Nike React Infinity 累積 :
33.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 11'59" | 00:25'33" |
3 | 13'07" | 00:38'40" |
4 | 13'28" | 00:52'08" |
5 | 13'26" | 01:05'34" |
6 | 13'08" | 01:18'42" |
6.1 | 11'51" | 01:20'06" |