9.0 km | 01:01:50 | 06:52/km日期: 2015-05-08 06:02 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 07'49" / 07'38" / 05'13" / 06'55" / 07'37" / 06'44" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'27") | 997 / 1997 |
| 3 | | 07'39" (+02'24") | 1002 / 2999 |
| 4 | | 05'15" | 1008 / 4007 |
| 5 | | 06'55" (+01'40") | 999 / 5007 |
| 6 | | 07'33" (+02'18") | 1006 / 6014 |
| 7 | | 06'48" (+01'33") | 1006 / 7020 |
| 8 | | 06'34" (+01'19") | 995 / 8016 |
| 9 | | 06'54" (+01'39") | 993 / 9010 |
我還是喜歡今天這樣的感覺，記住，可別再貪心囉！
昨天被操了一天，不到九點，我早就不省人事了，而老婆也覺得這樣一來，我也就不會煩她，各取所需吧？最近發現自己的背部醒來後都有痠痛的感覺，是因為長期睡木板床的關係嗎？
早知道今天就不要繞到中正了啦，嗚嗚嗚~~。不過就跟一開始講的，千萬不要再橫生枝節了，至少能有個好心情就滿足了，其他的慢慢再說。
對了，中間還發生一件窘事，我竟然把時間記錯了，這難道是初老的現象嗎？我不要啦
本來早上想請假，也因此可以作罷，呵呵！
5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'49" | 00:14'11" |
| 3 | 07'38" | 00:21'49" |
| 4 | 05'13" | 00:27'02" |
| 5 | 06'55" | 00:33'57" |
| 6 | 07'37" | 00:41'34" |
| 7 | 06'44" | 00:48'18" |
| 8 | 06'33" | 00:54'51" |
| 9.0 | 06'54" | 01:01'50" |
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