3.6 km | 01:31:18 | 25:29/km日期: 2021-10-28 14:39 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 25'34" / 40'56" / 24'04" / 24'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'39" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'05" (+00'01") | 581 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'34" | 00:25'34" |
| 2 | 40'56" | 01:06'30" |
| 3 | 24'04" | 01:30'34" |
| 3.6 | 24'05" | 01:44'35" |
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