10.0 km | 00:53:50 | 05:22/km日期: 2021-10-29 20:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 04'56" / 05'11" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 07'42" / 05'28" / 05'19" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'52") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'56" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'28" | 00:21'06" |
| 5 | 05'33" | 00:26'39" |
| 6 | 05'28" | 00:32'07" |
| 7 | 07'42" | 00:39'49" |
| 8 | 05'28" | 00:45'17" |
| 9 | 05'19" | 00:50'36" |
| 10 | 05'30" | 00:56'06" |
| 10.0 | 06'24" | 00:56'10" |
展開計圈分析
留言 
