9.3 km | 01:13:02 | 07:49/km日期: 2021-11-01 07:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 07'35" / 06'15" / 06'24" / 06'15" / 06'12" / 07'03" / 10'16" / 21'52" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" (+06'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+07'14") | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'35" | 00:14'21" |
| 3 | 06'15" | 00:20'36" |
| 4 | 06'24" | 00:27'00" |
| 5 | 06'15" | 00:33'15" |
| 6 | 06'12" | 00:39'27" |
| 7 | 07'03" | 00:46'30" |
| 8 | 10'16" | 00:56'46" |
| 9 | 21'52" | 01:18'38" |
| 9.3 | 14'05" | 01:23'24" |
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