3.6 km | 00:22:42 | 06:14/km日期: 2021-11-01 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'10" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 642 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.30 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'31" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 3.6 | 05'55" | 00:22'43" |
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