8.0 km | 00:51:17 | 06:22/km日期: 2021-11-01 05:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'48" / 06'15" / 06'09" / 06'22" / 06'11" / 06'04" / 06'20" / 06'47" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+03'45") | 39 / 1039 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 460 / 1499 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 252 / 1751 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 459 / 2211 |
| 6 | | 06'32" (+00'46") | 260 / 2472 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 463 / 2936 |
| 8 | | 07'11" (+01'25") | 229 / 3165 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 456 / 3622 |
| 10 | | 07'06" (+01'20") | 240 / 3863 |
| 11 | | 05'52" (+00'06") | 925 / 4788 |
| 12 | | 07'04" (+01'18") | 463 / 5252 |
| 13 | | 05'46" | 918 / 6171 |
| 14 | | 06'58" (+01'12") | 469 / 6640 |
| 15 | | 05'55" (+00'09") | 905 / 7545 |
| 16 | | 07'48" (+02'02") | 502 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'15" | 00:13'03" |
| 3 | 06'09" | 00:19'12" |
| 4 | 06'22" | 00:25'34" |
| 5 | 06'11" | 00:31'45" |
| 6 | 06'04" | 00:37'49" |
| 7 | 06'20" | 00:44'09" |
| 8 | 06'47" | 00:50'56" |
| 8.0 | 07'33" | 00:51'18" |
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