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    陳瑞蘭《動魂》 新竹
    ID 138203
    80 位追隨者
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    陳瑞蘭《動魂》 
    2.2 km | 00:54:18 | 24:27/km
    日期: 2021-10-30 15:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 25'10" / 21'03" / 33'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'50"  (25'50")
    		25'50" (+04'48")1000 / 1000
    2
    21'02"  (46'53")
    		21'02"1000 / 2000
    3
    07'24"  (54'18")
    		33'40" (+12'38")219 / 2219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 77.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李鴻霖《動魂》, 楊聰聲 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'10"00:25'10"
    221'03"00:46'13"
    2.233'43"00:53'38"

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