5.4 km | 00:43:52 | 08:05/km日期: 2021-11-05 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'35" / 08'09" / 08'51" / 07'41" / 07'35" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'09" | 00:16'44" |
| 3 | 08'51" | 00:25'35" |
| 4 | 07'41" | 00:33'16" |
| 5 | 07'35" | 00:40'51" |
| 5.4 | 07'14" | 00:43'52" |
留言 
