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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1396 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    41.1 km | 01:53:39 | 21.7 km/h
    日期: 2015-05-10 08:03 - 總爬升: 299 m - 地點: 芎林關西新埔 - 天氣: 好 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		15.86 (-23.27)1010 / 1010
    2
    02'56"  (06'46")
    		20.34 (-18.79)990 / 2000
    3
    03'07"  (09'53")
    		19.57 (-19.57)1012 / 3012
    4
    02'40"  (12'33")
    		22.50 (-16.63)995 / 4008
    5
    02'43"  (15'16")
    		22.09 (-17.04)995 / 5004
    展開計圈分析
    6
    02'37"  (17'53")
    		23.08 (-16.05)1000 / 6004
    7
    02'31"  (20'24")
    		23.84 (-15.29)999 / 7003
    8
    02'51"  (23'15")
    		21.05 (-18.08)1000 / 8003
    9
    02'20"  (25'35")
    		26.09 (-13.04)1007 / 9011
    10
    02'39"  (28'14")
    		22.50 (-16.63)992 / 10003
    11
    02'37"  (30'51")
    		23.08 (-16.05)1003 / 11007
    12
    03'26"  (34'17")
    		17.39 (-21.74)993 / 12001
    13
    03'09"  (37'26")
    		19.35 (-19.78)1011 / 13012
    14
    03'08"  (40'34")
    		18.95 (-20.18)988 / 14000
    15
    04'10"  (44'44")
    		14.52 (-24.61)1005 / 15006
    16
    03'19"  (48'03")
    		18.27 (-20.86)1009 / 16015
    17
    02'03"  (50'06")
    		29.03 (-10.10)985 / 17000
    18
    02'10"  (52'16")
    		28.12 (-11.01)1007 / 18008
    19
    02'20"  (54'36")
    		25.71 (-13.42)996 / 19005
    20
    02'34"  (57'10")
    		23.38 (-15.75)997 / 20002
    21
    02'11"  (59'21")
    		27.69 (-11.44)1003 / 21005
    22
    02'25"  (01:01'46")
    		24.83 (-14.30)995 / 22000
    23
    02'36"  (01:04'22")
    		23.23 (-15.90)1002 / 23003
    24
    02'27"  (01:06'49")
    		24.83 (-14.30)1007 / 24010
    25
    02'10"  (01:08'59")
    		27.48 (-11.65)991 / 25001
    26
    03'10"  (01:12'09")
    		19.25 (-19.88)1010 / 26012
    27
    03'09"  (01:15'18")
    		19.05 (-20.08)997 / 27009
    28
    04'13"  (01:19'31")
    		14.23 (-24.90)998 / 28008
    29
    01'32"  (01:21'03")
    		39.13998 / 29007
    30
    01'48"  (01:22'51")
    		33.33 (-5.80)991 / 29999
    31
    02'16"  (01:25'07")
    		26.67 (-12.46)1003 / 31003
    32
    04'40"  (01:29'47")
    		12.86 (-26.27)999 / 32002
    33
    02'24"  (01:32'11")
    		25.17 (-13.96)1004 / 33006
    34
    02'08"  (01:34'19")
    		28.12 (-11.01)992 / 33999
    35
    02'18"  (01:36'37")
    		26.47 (-12.66)1011 / 35010
    36
    02'19"  (01:38'56")
    		25.71 (-13.42)988 / 35999
    37
    02'29"  (01:41'25")
    		24.32 (-14.81)1000 / 36999
    38
    02'49"  (01:44'14")
    		21.43 (-17.70)1004 / 38004
    39
    02'59"  (01:47'13")
    		20.11 (-19.02)996 / 39001
    40
    02'46"  (01:49'59")
    		21.82 (-17.31)1002 / 40004
    41
    03'14"  (01:53'13")
    		18.56 (-20.57)999 / 41003
    42
    00'26"  (01:53'39")
    		19.67 (-19.46)142 / 41145

    今天跑步，單車調整。

    5月累積里程 : 202.97 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    山羊, Aska 和其他 132 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.75.4 %
    220.5-2.3 %
    319.83.6 %
    422.1-1.9 %
    522.11.7 %
    622.91.7 %
    723.82.0 %
    821.13.6 %
    926.1-1.3 %
    1022.43.0 %
    1123.22.8 %
    1217.85.2 %
    1319.53.5 %
    1419.52.3 %
    1514.23.1 %
    1617.65.8 %
    1728.8-2.2 %
    1828.1-2.0 %
    1926.1-1.7 %
    2023.4-2.2 %
    2127.1-3.0 %
    2224.8-1.0 %
    2323.4-1.1 %
    2424.8-2.6 %
    2527.3-1.2 %
    2618.93.2 %
    2719.43.2 %
    2814.34.7 %
    2936.0-2.8 %
    3033.6-2.7 %
    3126.5-2.0 %
    3213.0-1.7 %
    3325.2-1.4 %
    3427.7-1.6 %
    3526.1-1.5 %
    3627.1-1.2 %
    3723.2-1.2 %
    3821.6-0.6 %
    3920.74.0 %
    4021.6-1.8 %
    4119.14.2 %
    41.111.5-19.7 %

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