7.8 km | 00:49:21 | 06:21/km日期: 2021-11-03 22:17 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'13" / 06'25" / 06'14" / 06'23" / 06'31" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'17") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 06'25" | 00:25'13" |
| 5 | 06'14" | 00:31'27" |
| 6 | 06'23" | 00:37'50" |
| 7 | 06'31" | 00:44'21" |
| 7.8 | 06'30" | 00:49'23" |
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