4.2 km | 00:38:00 | 09:02/km日期: 2021-10-31 23:00 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 08'35" / 07'52" / 10'30" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+06'00") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'35" | 00:15'29" |
| 3 | 07'52" | 00:23'21" |
| 4 | 10'30" | 00:33'51" |
| 4.2 | 13'47" | 00:36'40" |
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