3.0 km | 00:42:05 | 13:55/km日期: 2021-11-01 20:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'15" / 14'09" / 13'52" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 14'09" | 00:28'24" |
| 3 | 13'52" | 00:42'16" |
| 3.0 | 13'43" | 00:42'34" |
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