10.8 km | 01:27:20 | 08:06/km日期: 2021-11-03 21:23 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'12" / 06'54" / 07'22" / 07'59" / 07'47" / 08'00" / 09'07" / 06'49" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 1000 | 158 / 84 |
| 2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2001 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3001 | 157 / 87 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4001 | 162 / 88 |
| 5 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 5002 | 153 / 87 |
| 6 | | 08'13" (+01'15") | 1002 / 6004 | 145 / 83 |
| 7 | | 07'47" (+00'49") | 1002 / 7006 | 155 / 82 |
| 8 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 8007 | 135 / 87 |
| 9 | | 08'51" (+01'53") | 1002 / 9009 | 136 / 82 |
| 10 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 10009 | 143 / 90 |
| 11 | | 12'49" (+05'51") | 765 / 10775 | 109 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 06'54" | 00:28'45" |
| 5 | 07'22" | 00:36'07" |
| 6 | 07'59" | 00:44'06" |
| 7 | 07'47" | 00:51'53" |
| 8 | 08'00" | 00:59'53" |
| 9 | 09'07" | 01:09'00" |
| 10 | 06'49" | 01:15'49" |
| 10.8 | 14'51" | 01:27'20" |
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