今天在還沒跑之前，內心就設定10公里的目標，而且是以平路為原則，但是出發後就在盤算，今天這一趟的訓練是本(5)月，最正式的一趟，再加上這陣子都在跑馬，還沒有正正在好好跑一程，念頭一轉還是決定拉長距離，在加2.5公里的上坡練習，也許一連的跑沒有休息，大腿肌是有些緊緊的，但跑起來還是滿OK的。