陳資明 2021/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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7.0 km | 00:49:03 | 06:59/km

日期: 2021-11-03 16:41 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'49" / 06'58" / 06'49" / 07'00" / 07'46" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.34 km

Asics Gel-Nimbus23 累積 : 1110.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

比耀和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'49"	00:20'25"
4	06'58"	00:27'23"
5	06'49"	00:34'12"
6	07'00"	00:41'12"
7	07'46"	00:48'58"
7.0	18'01"	00:49'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"