Call me Kai 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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4.2 km | 00:20:26 | 04:51/km

日期: 2015-05-13 21:39 - 地點: 臺北田徑場 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 04'55" / 04'55" / 04'27" / 04'15" /

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基本訓練
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操肌不夠爽～加碼跑10圈

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馮世英, Betty 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'55"	00:10'14"
3	04'55"	00:15'09"
4	04'27"	00:19'36"
4.2	04'11"	00:20'27"

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