7.1 km | 00:35:59 | 05:06/km日期: 2015-05-12 05:59 - 地點: 固定晨跑路線 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'09" / 05'00" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 | 184 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1006 / 2007 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 997 / 3004 | 186 / 103 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4005 | 187 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 996 / 5002 | 186 / 104 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6002 | 185 / 107 |
| 7 | | 04'53" | 998 / 7000 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'43" | 52 / 7053 | 176 / 120 |
5月累積里程 :
116.90 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'04" | 00:20'42" |
| 5 | 05'09" | 00:25'51" |
| 6 | 05'00" | 00:30'51" |
| 7 | 04'53" | 00:35'44" |
| 7.1 | 04'37" | 00:35'59" |
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