algebra0001 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.8 km | 00:56:48 | 08:21/km

日期: 2015-05-11 05:53 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 12'22" / 11'31" / 09'09" / 06'07" / 06'21" / 06'32" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'19" (+06'10")

980 / 980

2

11'36"

(23'41")

11'26" (+05'17")

1013 / 1993

3

09'15"

(32'56")

09'15" (+03'06")

999 / 2993

4

06'07"

(39'03")

06'09"

993 / 3987

5

06'22"

(45'25")

06'21" (+00'12")

1000 / 4988

展開計圈分析

毛毛細雨，輕鬆的慢慢的跑著，很慢、很慢，很希望我的右腳趕快好起來。突然之間，整個眼睛亮了起來，像是一雙療癒的手彿了過來，讓我撐了下來，感覺真好......
邊跑邊去感覺我不舒服的部位，跟以前都不一樣的感覺，到底是怎麼了，討厭

5月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

吳堂榮, PaulSun 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'31"	00:23'53"
3	09'09"	00:33'02"
4	06'07"	00:39'09"
5	06'21"	00:45'30"
6	06'32"	00:52'02"
6.8	05'56"	00:56'48"

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