10.0 km | 00:55:44 | 05:33/km日期: 2021-11-04 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'44" / 05'43" / 06'06" / 06'06" / 04'55" / 04'59" / 05'11" / 04'58" / 05'10" / 04'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'43" | 00:13'27" |
| 3 | 06'06" | 00:19'33" |
| 4 | 06'06" | 00:25'39" |
| 5 | 04'55" | 00:30'34" |
| 6 | 04'59" | 00:35'33" |
| 7 | 05'11" | 00:40'44" |
| 8 | 04'58" | 00:45'42" |
| 9 | 05'10" | 00:50'52" |
| 10 | 04'50" | 00:55'42" |
| 10.0 | 04'20" | 00:55'46" |
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