沾沾 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

沾沾新竹
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5.5 km | 00:56:19 | 10:16/km

日期: 2015-05-06 20:41 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'27" / 07'30" / 07'32" / 07'43" / 08'57" / 35'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'25"

1007 / 1007

2

07'30"

(14'59")

07'29" (+00'04")

1001 / 2009

3

07'38"

(22'37")

07'32" (+00'07")

1012 / 3021

4

07'51"

(30'28")

07'46" (+00'21")

1009 / 4030

5

09'10"

(39'38")

09'06" (+01'41")

1005 / 5036

6

16'41"

(56'19")

34'01" (+26'36")

490 / 5527

5月累積里程 : 29.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

林孟潔, 炳榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'30"	00:14'57"
3	07'32"	00:22'29"
4	07'43"	00:30'12"
5	08'57"	00:39'09"
5.5	35'54"	00:56'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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