VeganBareFoot 赤素修行 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

18.9 km | 01:47:07 | 05:40/km

日期: 2015-05-12 05:42 - 地點: Saigon - 天氣: Warm n Humid - 卡路里: 1029 Cal

Pace: 05'49" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'52" / 05'55" / 05'33" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 05'38" / 05'41" / 06'28" / 05'49" / 05'44" / 05'17" /

Kuala Lumpur

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玫瑰伴愛情果汁

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西贡临别秋波赤跑
逆转冲出繁华都市
隨心过桥骋驰彼岸
还是回到心的起点
十八哩后好汉依然

#尝尽爱情果汁酸甜#

5月累積里程 : 221.28 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lim Yew Ping, 权和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'12"	00:11'01"
3	05'20"	00:16'21"
4	05'24"	00:21'45"
5	05'52"	00:27'37"
6	05'55"	00:33'32"
7	05'33"	00:39'05"
8	05'46"	00:44'51"
9	05'46"	00:50'37"
10	05'40"	00:56'17"
11	05'31"	01:01'48"
12	05'33"	01:07'21"
13	05'26"	01:12'47"
14	05'38"	01:18'25"
15	05'41"	01:24'06"
16	06'28"	01:30'34"
17	05'49"	01:36'23"
18	05'44"	01:42'07"
18.9	05'28"	01:46'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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