Yang Chi 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
ID 113411

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7.0 km | 00:53:11 | 07:33/km

日期: 2021-11-12 01:14 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'53" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 07'09" / 07'41" / 13'54" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51"

988 / 988

2

06'08"

(11'55")

06'03" (+00'12")

1013 / 2001

3

05'50"

(17'45")

05'51"

995 / 2997

4

05'57"

(23'42")

05'56" (+00'05")

1000 / 3997

5

07'15"

(30'57")

07'13" (+01'22")

1004 / 5002

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MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 2733.8 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	05'57"	00:23'48"
5	07'09"	00:30'57"
6	07'41"	00:38'38"
7	13'54"	00:52'32"
7.0	11'04"	00:52'59"

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