7.0 km | 03:20:00 | 28:34/km日期: 2021-11-07 13:38 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'52" / 21'44" / 30'12" / 27'32" / 45'15" / 23'30" / 31'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'44" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'12" (+10'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'31" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'15" (+25'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'29" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'33" (+11'22") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 21'44" | 00:41'36" |
| 3 | 30'12" | 01:11'48" |
| 4 | 27'32" | 01:39'20" |
| 5 | 45'15" | 02:24'35" |
| 6 | 23'30" | 02:48'05" |
| 7 | 31'34" | 03:19'39" |
| 7.0 | 12'15" | 03:19'42" |
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