7.6 km | 00:50:00 | 06:33/km日期: 2021-11-06 17:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'31" / 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'27" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 774 / 774 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 1774 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2774 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3774 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4774 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 571 / 5346 |
| 7 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 6346 |
| 8 | | 06'35" (+00'09") | 537 / 6883 |
| 9 | | 06'49" (+00'23") | 732 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'31" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 06'37" | 00:26'12" |
| 5 | 06'37" | 00:32'49" |
| 6 | 06'33" | 00:39'22" |
| 7 | 06'27" | 00:45'49" |
| 7.6 | 06'47" | 00:50'00" |
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