虎子 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

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38.3 km | 02:31:26 | 15.2 km/h

日期: 2015-05-13 09:51 - 總爬升: 586 m - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.43 (-18.13)

998 / 998

2

03'16"

(06'04")

18.46 (-21.10)

1000 / 1998

3

03'59"

(10'03")

15.06 (-24.50)

999 / 2998

4

03'25"

(13'28")

17.65 (-21.91)

1004 / 4002

5

02'57"

(16'25")

20.22 (-19.34)

991 / 4994

展開計圈分析

台中

虎子

大貓X中興嶺X啤酒

·

濁水巷+中興嶺

5月累積里程 : 190.55 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 志強.Tseng 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-2.8 %
2	18.4	4.2 %
3	15.1	7.6 %
4	17.7	-5.0 %
5	20.1	-4.5 %
6	20.3	4.3 %
7	19.8	4.0 %
8	21.8	-3.2 %
9	6.6	6.8 %
10	23.2	6.8 %
11	23.2	3.4 %
12	19.9	8.2 %
13	17.5	4.7 %
14	12.0	6.1 %
15	13.0	4.8 %
16	10.1	11.8 %
17	38.3	-7.5 %
18	12.0	6.1 %
19	8.8	8.8 %
20	10.9	6.3 %
21	2.0	13.0 %
22	34.0	-5.7 %
23	37.1	-6.9 %
24	38.7	-5.9 %
25	38.3	-6.6 %
26	37.5	-3.0 %
27	36.7	-4.5 %
28	31.6	-3.7 %
29	35.3	-4.7 %
30	29.5	-3.6 %
31	27.1	-3.9 %
32	24.2	-3.5 %
33	29.8	-4.7 %
34	22.9	6.0 %
35	17.6	4.0 %
36	13.8	-5.6 %
37	22.0	3.5 %
38	11.6	-3.6 %
38.3	14.3	6.0 %

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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