10.5 km | 01:16:02 | 07:14/km日期: 2021-11-07 13:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'10" / 07'13" / 07'17" / 07'18" / 07'19" / 07'23" / 07'27" / 07'23" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'20") | 487 / 10487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.54 km 
母子🐊小綠 ㄚ拖 累積 :
2689.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 07'10" | 00:21'09" |
| 4 | 07'13" | 00:28'22" |
| 5 | 07'17" | 00:35'39" |
| 6 | 07'18" | 00:42'57" |
| 7 | 07'19" | 00:50'16" |
| 8 | 07'23" | 00:57'39" |
| 9 | 07'27" | 01:05'06" |
| 10 | 07'23" | 01:12'29" |
| 10.5 | 07'19" | 01:16'03" |
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