3.0 km | 00:31:26 | 10:22/km日期: 2021-11-08 21:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'22" / 10'38" / 11'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+02'14") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.00 km 
Asics Nimbus19-2 累積 :
1888.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 10'38" | 00:20'00" |
| 3 | 11'06" | 00:31'06" |
| 3.0 | 11'16" | 00:31'26" |
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