9.2 km | 01:38:56 | 10:46/km日期: 2021-11-09 19:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 16'09" / 28'57" / 04'42" / 08'16" / 04'33" / 05'51" / 06'48" / 04'26" / 11'11" / 46'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 28'57" | 00:45'06" |
| 3 | 04'42" | 00:49'48" |
| 4 | 08'16" | 00:58'04" |
| 5 | 04'33" | 01:02'37" |
| 6 | 05'51" | 01:08'28" |
| 7 | 06'48" | 01:15'16" |
| 8 | 04'26" | 01:19'42" |
| 9 | 11'11" | 01:30'53" |
| 9.2 | 46'04" | 01:38'56" |
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