10.0 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2021-11-09 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 05'11" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'09") | 1002 / 1002 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2003 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3003 | 171 / 117 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1003 / 4006 | 173 / 116 |
| 5 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 5009 | 172 / 117 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 6011 | 168 / 114 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1001 / 7013 | 173 / 116 |
| 8 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 8015 | 174 / 116 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1001 / 9017 | 173 / 115 |
| 10 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 10018 | 173 / 113 |
| 11 | | 06'12" (+01'18") | 16 / 10034 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 04'57" | 00:24'48" |
| 6 | 05'11" | 00:29'59" |
| 7 | 04'55" | 00:34'54" |
| 8 | 04'56" | 00:39'50" |
| 9 | 04'59" | 00:44'49" |
| 10 | 05'03" | 00:49'52" |
| 10.0 | 06'07" | 00:50'05" |
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