13.7 km | 01:03:48 | 04:40/km日期: 2021-11-09 13:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'15" / 04'56" / 04'44" / 04'37" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'33" / 04'41" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'57") | 1002 / 1002 | 189 / 100 |
| 2 | | 04'54" (+00'36") | 1002 / 2004 | 192 / 105 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 1001 / 3005 | 193 / 108 |
| 4 | | 04'37" (+00'19") | 1002 / 4008 | 192 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'25") | 1001 / 5009 | 193 / 109 |
| 6 | | 04'46" (+00'28") | 1002 / 6011 | 192 / 108 |
| 7 | | 04'45" (+00'27") | 1002 / 7014 | 192 / 109 |
| 8 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 8014 | 192 / 108 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 1001 / 9016 | 193 / 112 |
| 10 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 10016 | 193 / 111 |
| 11 | | 04'30" (+00'12") | 1001 / 11017 | 193 / 114 |
| 12 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 12018 | 189 / 120 |
| 13 | | 04'18" | 984 / 13002 | 192 / 120 |
| 14 | | 04'08" | 659 / 13661 | 191 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'56" | 00:10'11" |
| 3 | 04'44" | 00:14'55" |
| 4 | 04'37" | 00:19'32" |
| 5 | 04'43" | 00:24'15" |
| 6 | 04'46" | 00:29'01" |
| 7 | 04'44" | 00:33'45" |
| 8 | 04'50" | 00:38'35" |
| 9 | 04'33" | 00:43'08" |
| 10 | 04'41" | 00:47'49" |
| 11 | 04'28" | 00:52'17" |
| 12 | 04'24" | 00:56'41" |
| 13 | 04'20" | 01:01'01" |
| 13.7 | 04'12" | 01:03'48" |
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