10.2 km | 01:18:05 | 07:40/km日期: 2021-11-11 08:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'53" / 07'38" / 07'13" / 08'45" / 07'59" / 05'49" / 05'48" / 07'27" / 06'44" / 07'22" / 33'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'38" | 00:15'31" |
| 3 | 07'13" | 00:22'44" |
| 4 | 08'45" | 00:31'29" |
| 5 | 07'59" | 00:39'28" |
| 6 | 05'49" | 00:45'17" |
| 7 | 05'48" | 00:51'05" |
| 8 | 07'27" | 00:58'32" |
| 9 | 06'44" | 01:05'16" |
| 10 | 07'22" | 01:12'38" |
| 10.2 | 33'28" | 01:18'05" |
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